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Anatomia del yoga leslie kaminoff
El mejor libro de anatomía del yoga
Guía ilustrada de posturas, movimientos y técnicas de respiración, este libro está dirigido a estudiantes y profesores de yoga, así como a profesionales del fitness y entrenadores personales. Proporciona ilustraciones anatómicas detalladas de todas las posturas de yoga estándar utilizadas por la mayoría de las prácticas de yoga.
Los lectores aprenderán cómo realizar cada postura correctamente, cómo equilibrar la flexibilidad con la inestabilidad y cómo la columna vertebral, la respiración y la posición del cuerpo están fundamentalmente relacionadas. Presenta secuencias de entrenamiento para aumentar la energía, reducir el estrés, mejorar la concentración mental y el equilibrio corporal.
Esposa de leslie kaminoff
¡Vea el interior de cada postura de yoga! Con instrucciones claras y expertas y dibujos anatómicos detallados a todo color, Anatomía del Yoga muestra las asanas más comunes para proporcionar una comprensión más profunda de las estructuras y los principios que subyacen a cada movimiento y del propio yoga.
¡Vea el interior de cada postura de yoga! Con instrucciones claras y expertas y dibujos anatómicos detallados a todo color, Anatomía del Yoga muestra las asanas más comunes para proporcionar una comprensión más profunda de las estructuras y los principios que subyacen a cada movimiento y al propio yoga.Desde la respiración hasta las posturas de pie, vea cómo se utiliza cada músculo, cómo las pequeñas alteraciones de una postura pueden mejorar o reducir la eficacia, y cómo la columna vertebral, la respiración y la posición del cuerpo están fundamentalmente vinculadas. Tanto si estás comenzando tu viaje como si llevas años practicando yoga, Anatomía del Yoga será un recurso inestimable, que te permitirá ver cada movimiento bajo una luz completamente nueva.Leslie Kaminoff es un reconocido experto y profesor de anatomía, respiración y trabajo corporal. Es el fundador del Proyecto Respiración, el principal estudio de yoga de la ciudad de Nueva York dedicado a la enseñanza de la práctica y la terapia de yoga individualizada y centrada en la respiración.
Libros de google
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Con más de un millón de copias vendidas, Anatomía del Yoga se ha convertido en un recurso inestimable para los practicantes, entusiastas e instructores de yoga de todo el mundo. Ampliada y actualizada, la tercera edición de Anatomía del Yoga le proporcionará una comprensión aún más profunda del yoga y de las estructuras y principios subyacentes a cada movimiento. Basándose en el éxito de sus predecesores, esta edición renovada presenta nuevos contenidos para aumentar aún más su práctica de yoga:
Este recurso bellamente ilustrado clasifica las posturas de yoga en seis secciones -de pie, sentado, de rodillas, en posición supina, boca abajo y con los brazos apoyados- y proporciona una mirada al interior de cada postura para ofrecer una mejor comprensión de las interacciones de los músculos, las articulaciones y el sistema nervioso que utilizamos para crear el movimiento y la respiración. Las autoras Leslie Kaminoff y Amy Matthews, ambas especialistas en anatomía del yoga y de la respiración respetadas internacionalmente, ofrecen una sólida base en los principios de la práctica física comunes a muchos sistemas de yoga. Tanto si estás comenzando tu viaje como si llevas años practicando, Anatomía del yoga será un recurso inestimable que te permitirá ver cada movimiento bajo una luz completamente nueva.PúblicoEntusiastas del yoga, instructores de yoga y otros profesionales del fitness; referencia para profesionales de la salud y la medicina y para estudiantes de educación física, kinesiología y anatomía.
Libro de anatomía y fisiología aplicada del yoga por bianca machliss y simon borg-olivier
¡Vea el interior de cada postura de yoga! Con instrucciones claras y expertas y dibujos anatómicos detallados a todo color, Anatomía del Yoga representa las asanas más comunes para proporcionar una comprensión más profunda de las estructuras y los principios que subyacen a cada movimiento y del propio yoga. Desde la respiración hasta las posturas de pie, vea cómo se utiliza cada músculo, cómo las ligeras alteraciones de una postura pueden mejorar o reducir la eficacia, y cómo la columna vertebral, la respiración y la posición del cuerpo están fundamentalmente vinculadas. Tanto si estás empezando tu viaje como si llevas años practicando yoga, Anatomía del Yoga será un recurso inestimable que te permitirá ver cada movimiento bajo una luz completamente nueva. El autor Leslie Kaminoff es un reconocido experto y profesor de anatomía, respiración y trabajo corporal. Es el fundador de The Breathing Project, el principal estudio de yoga de la ciudad de Nueva York dedicado a la enseñanza de la práctica y la terapia de yoga individualizada y centrada en la respiración.
Leslie Kaminoff tiene más de 20 años de experiencia y es un especialista reconocido internacionalmente en los campos del yoga y la anatomía de la respiración. Es cofundador e instructor principal del Proyecto Respiración, un estudio de yoga con sede en Nueva York dedicado a la enseñanza de la práctica y la terapia de yoga individualizada y centrada en la respiración. Actualmente practica la terapia de yoga y enseña anatomía en la ciudad de Nueva York y en Great Barrington, Massachusetts, y asesora a varias escuelas de yoga sobre el contenido de anatomía de su programa nacional de certificación. Ha dirigido talleres para muchas de las principales asociaciones, escuelas y programas de formación de yoga de Estados Unidos, y ha ayudado a organizar conferencias y simposios internacionales sobre yoga. Kaminoff es el fundador de la respetada lista internacional de yoga e-Sutra, y ha sido un experto en yoga en Yoga Journal y el New York Times, así como en Internet en WebMD, FOXNews Online y Health.com.
