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Los 7 chakras explicacion facil y divertida
sahasrara
En esta entrada del blog de este mes, continuamos nuestra discusión de nuestras publicaciones en los medios sociales sobre los puntos de Chakra de nuestro cuerpo. Este blog fue tomado de un artículo original publicado en mindbodygreen.com llamado Los Siete Chakras para Principiantes.
Los siete chakras son los principales centros de energía del cuerpo. Probablemente hayas oído hablar a la gente de “desbloquear” sus chakras, lo que se refiere a la idea de que cuando todos nuestros chakras están abiertos, la energía puede correr por ellos libremente, y existe armonía entre el cuerpo físico, la mente y el espíritu. Chakra se traduce como “rueda” en sánscrito, y puedes imaginarlos como ruedas de energía positiva que fluye libremente.
En esta guía para principiantes, explicaremos cómo identificar si alguno de los siete chakras principales está desequilibrado. También resumiremos las características que definen a cada chakra, desde la raíz hasta la coronilla.
El chakra raíz representa nuestra base. En el cuerpo humano, se encuentra en la base de la columna vertebral y nos da la sensación de estar enraizados. Cuando el chakra de la raíz está abierto, nos sentimos seguros de nuestra capacidad para soportar los retos y mantenernos en pie. Cuando está bloqueado, nos sentimos amenazados, como si estuviéramos pisando un terreno inestable.
cómo activar los chakras en el cuerpo humano
¿No sería bonito que nuestros problemas se quedaran atrás con nuestros zapatos cuando entramos en el estudio de yoga? Con demasiada frecuencia, llegamos a la esterilla sintiéndonos abrumados por las preocupaciones o bloqueados por un conflicto en la relación. La buena noticia: La clase adecuada puede dejarnos sintiéndonos más despejados, más ligeros y renovados. ¿Afirmar el poder antiestrés de un buen entrenamiento? Claro, pero los antiguos yoguis -y muchos profesores de hoy- también se lo atribuirían a la forma única en que las posturas de yoga y el trabajo respiratorio mueven el prana (fuerza vital) bloqueado a través del cuerpo sutil mediante siete vórtices de energía conocidos como chakras.
Chakra significa literalmente “rueda giratoria”. Se cree que los chakras son discos giratorios de energía que deben permanecer “abiertos” y alineados para un óptimo bienestar emocional y físico. Si la energía se bloquea en uno de los chakras, se produce un desequilibrio físico, mental o emocional. Por ejemplo, se pueden sentir síntomas como ansiedad, letargo o mala digestión. Una práctica de asanas bien afinada puede liberar la energía y estimular un chakra desequilibrado, allanando el camino para ese maravilloso cambio interno por el que se conoce el yoga. Con un poco de entrenamiento, puedes aprovechar los chakras como una forma potente de aprovechar y cambiar tu energía en la dirección que quieras.
anahata
Yogi Cameron ha ayudado a miles de personas a sacar su lado espiritual, habiendo estudiado Medicina Ayurvédica y Yoga desde 2003. Se certificó en Yoga en el Instituto de Yoga Integral en la ciudad de Nueva York, así como en el Sri Satchidananda Ashram, y estudió Medicina Ayurvédica en Arsha Vidya Peetam en el sur de la India y se formó en la Academia Internacional de Ayurveda en Pune, India. Ha aparecido en ELLE, The New York Times, Wall Street Journal y The London Times, y ha aparecido en The Ellen DeGeneres Show y The Today Show, entre otros.
Los siete chakras son los principales centros energéticos del cuerpo. Probablemente has escuchado a la gente hablar de “desbloquear” sus chakras, lo que se refiere a la idea de que cuando todos nuestros chakras están abiertos, la energía puede correr a través de ellos libremente, y la armonía existe entre el cuerpo físico, la mente y el espíritu.Chakra se traduce como “rueda” en sánscrito, y puedes imaginarlos como ruedas de energía positiva que fluye libremente.
En esta guía para principiantes, resumiremos las características que definen a los siete chakras principales, explicaremos cómo saber si alguno de ellos está bloqueado y compartiremos cómo desbloquear cada uno -desde la raíz hasta la coronilla- utilizando mantras, posturas de yoga y mucho más.
qué significan los 7 chakras
Datos de los chakras para niños Datos de la enciclopedia infantilUn chakra es un centro de energía en el cuerpo humano, tal como se enseña en el yoga indio y en algunas culturas relacionadas. Algunos seguidores de la Nueva Era también creen en los chakras. Chakra significa ‘Aneel o rueda’ en sánscrito.
Un chakra es una zona del cuerpo conectada con la energía vital. Hay siete chakras en el cuerpo, cada uno de los cuales es una interfaz para el flujo de la energía vital. Un chakra vitaliza el cuerpo físico y está asociado a interacciones de naturaleza física o mental. La ciencia actual no es capaz de detectar o medir los chakras.
Los siete chakras principales se describen como presentes en una columna ascendente desde la base de la columna vertebral hasta la cabeza. Los chakras suelen estar relacionados con un color determinado. Cada chakra también está conectado con alguna parte de la conciencia.
