Kapalbhati* pranayama se considera el más eficaz para desintoxicar el cuerpo y limpiar los canales de energía.

Inhala lentamente y exhala de forma activa y con fuerza.

*contraindicaciones: No debe ser realizada por mujeres embarazadas, personas con hipertensión o enfermedad cardiovascular, o que se hayan sometido a una cirugía importante recientemente, personas con glaucoma u otras afecciones relacionadas con la presión ocular.