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Chakra del plexo solar
cristales del chakra del plexo solar
“Irradia tu poder en el mundo”, podría decir el chakra del plexo solar. Caracterizado por la expresión de la voluntad, el poder personal y las habilidades mentales, la energía del tercer chakra o Manipura en sánscrito se moviliza cuando nos afirmamos en el mundo. Descubre sus características clave y cómo sacar el máximo partido a este poderoso centro energético.
Empecemos por explorar los aspectos básicos, incluyendo la ubicación, el color y el símbolo del chakra del plexo solar. Luego, vamos a ver los posibles signos de desequilibrio en el tercer chakra y qué hacer para sanar su centro del plexo solar y restaurar su equilibrio a su estado óptimo.
Cuando el chakra del plexo solar está abierto y la energía de este centro está equilibrada, estas funciones encuentran naturalmente una salida clara y sin esfuerzo. Sin embargo, en caso de que el flujo de energía se vea perturbado, ya sea porque el chakra Manipura está hiperactivo o bloqueado, los síntomas pueden ir desde los energéticos y emocionales hasta los físicos.
El chakra Manipura se relaciona tradicionalmente con el elemento fuego, aunque algunos movimientos curativos contemporáneos lo relacionan con el elemento aire. Tiene una conexión con el sol, el calor, la energía de la luz, todas las formas de poder.
sanación del chakra del plexo solar
Los chakras son las siete ruedas de energía del cuerpo, que parten de la coronilla y descienden por el cuerpo hasta la base de la columna vertebral. Cuando giran correctamente, cada chakra permite que la energía fluya, pero si una de estas ruedas se bloquea, tu bienestar puede verse afectado. El tercer chakra, el manipura, o “chakra del ombligo” (también llamado “chakra del plexo solar”), actúa como centro de energía del cuerpo. Cuando está obstruido, es posible que te sientas impotente, estancado o con tendencia a la ira.
El tercer chakra, llamado manipura, está situado en el ombligo. “Manipura” significa “gema lustrosa de la ciudad”, y se asocia con el elemento natural fuego y está directamente relacionado con tu sentido del yo. Su color asociado es el amarillo, de ahí sus vínculos con el fuego y, más ampliamente, con el sol.
Piensa en este chakra como el centro de energía de tu cuerpo, dice Stephanie Snyder, profesora de yoga de San Francisco. Este centro de energía se asocia con la autoestima, el sentido del propósito, la identidad personal, la voluntad individual, la digestión y el metabolismo. Cuando la conciencia se mueve libremente en este centro, la energía transformadora te da poder.
anahata
Al hablar de la digestión en el yoga, nos referimos automáticamente a la energía del 3er chakra, el plexo solar, comúnmente conocido en el lenguaje del yoga como “Manipura”. Este chakra del estómago es el centro de la voluntad y el poder. Este chakra está conectado con el elemento fuego. Los chakras son centros de energía situados en la línea media del cuerpo (canal central). Hay 7 de ellos (8 en el Kundalini yoga) y controlan nuestras propiedades psicológicas y fisiológicas. Los chakras situados en la parte inferior de nuestro cuerpo son nuestro lado instintivo mientras que los situados en la parte superior representan nuestro lado mental. En un mundo ideal, todos nuestros chakras deberían contribuir al buen funcionamiento de nuestro ser, así como de todos nuestros sistemas. Sin embargo, no siempre es así. Ocurre que algunos chakras no están lo suficientemente abiertos (as-activos), pero para contrarrestarlo, otros chakras están hiperactivos. El estado ideal es aquel en el que los chakras están equilibrados.
Viajando a lo largo de nuestro camino energético, nos detenemos hoy en el plexo solar, el centro de la digestión. La ubicación del chakra del plexo solar es también el eje de la región central y es el área detrás y alrededor del ombligo. Los lugares físicos que corresponden a este chakra son el páncreas, el hígado, la vesícula biliar, el bazo y el sistema digestivo. Pero, ¿cómo funciona este chakra del estómago en la digestión? Su elemento es el fuego y, como tal, su energía se caracteriza por la transmutación y el calor durante el procesamiento de los alimentos que regenerarán todo el cuerpo. El fuego digestivo es una transformación psíquica de la energía esencial para reponer la energía decreciente de los dos primeros chakras.
chakra de la garganta (ham…
Si te exiges a ti mismo un nivel de exigencia imposible, estableces expectativas poco razonables para ti o para los demás, o tienes poca tolerancia al fracaso, es probable que estés impulsado por una herida en el plexo solar. En algún lugar de tu inconsciente, la vergüenza está viva y está obstruyendo tu potencial ilimitado. Cuando curas esta herida, tus sistemas de creencias limitantes se disuelven y te das cuenta de que tus vulnerabilidades e imperfecciones son las cosas que atraen a la gente y las oportunidades hacia ti. Estas son las partes de ti que los demás aman más: las raíces de tu valía.
Para curar la herida de la vergüenza, debemos pasar del juicio a la valía. La autoaceptación consiste en identificar todas las cosas por las que nos juzgamos con dureza y volver a acogerlas. Se trata de reconocer que todas las cosas por las que juzgamos a los demás son reflejos de las partes de nosotros mismos que se esconden. La aceptación dice: “Todo lo tuyo es bienvenido aquí, especialmente tus vulnerabilidades”. No puedes crear nada en tu vida de lo que no creas que eres digno, así que este camino es esencial para el crecimiento. Para recibir amor, debes ser digno de amor. Para crear riqueza financiera o éxito profesional, debes ser digno de ello. Para tener una pareja amorosa, debes ser digno de ella. Así que si estás tratando de crear algo en tu vida y tu impulso se ha estancado, puede ser el momento de sanar tu chakra del plexo solar. Aquí tienes tres ejercicios que te ayudarán a empezar:
