El yoga cambio mi vida

El pilates cambió mi vida

Recuerdo haber visto a mi madre practicando saludos al sol, cuervos y paradas de manos, y sin embargo lo encontraba súper aburrido cuando era niña. En general, consideraba que todo lo que hacía mi madre era aburrido y cutre en aquella época. El hecho de que formara parte de un club de gimnasia, que constantemente me decía que tenía que perder peso cuando en realidad tenía un six pack y estaba en un peso normal, tampoco ayudó a mejorar mi relación con mi cuerpo ni con la danza ni con nada acrobático. Tampoco mejoró mi relación con mi madre, con la que he estado completamente resentida hasta hace poco. Supongo que sentía un gran resentimiento hacia ella que he conseguido convertir en perdón. Los padres cometen errores, y supongo que el hecho de que ella sufriera una disfunción eréctil y una depresión no ayudaba a que su mente fuera más compasiva.

Y después de una sola clase de yoga, estaba seriamente enganchada. Sentí que era LA COSA que había estado buscando durante años. Después de esa primera sesión, fui a clase día tras día y seguí practicando. A pesar de que me empezaron a doler las muñecas, tenía un tobillo lesionado y una muñeca también. Seguí haciendo perros hacia abajo con un brazo y una pierna. En este punto también tengo que mencionar que el flechazo que tuve con mi profesor de yoga me ayudó a seguir yendo a las clases, lol. Estaba muy motivada por el estado de ánimo que podía alcanzar a través del yoga. Me encantaba la claridad de cada clase, de cada postura. Y mi profesor de yoga, extremadamente caliente, con una voz súper suave. Todo se sentía como si fuera un conjunto. El yoga se sentía como la combinación de la sabiduría y el sudor de mi trasero, todo sumado en una hora. Era como el amante que había estado buscando, sabio y que me hacía sentir bien después de verlo. El yoga, no mi profesor. Cada postura me enseñó mucho sobre mí misma. Y al final del día, todo parecía tener mucho más sentido para mí. Así que, basta de coquetear con el yoga – Puedes ver por ti mismo si te enamoras de él o no una vez que hayas probado una clase.

Cómo ha cambiado el correr…

¿Le ha cambiado la vida el yoga? Es bastante probable, ya que casi todos los que practican yoga se han visto afectados de alguna manera por su poder transformador. Tal vez simplemente te sientas mejor en tu cuerpo. Tal vez hayas experimentado cambios más profundos en tu vida, tus relaciones y tu visión del mundo. Pero como estos cambios suelen producirse a lo largo del tiempo, como parte de un proceso sutil y orgánico, a veces puede ser difícil precisar exactamente qué es lo que tiene el yoga que te ayuda a vivir una vida mejor.

El fundador de ParaYoga y estudioso del Tantra, Rod Stryker, dice que para entender realmente por qué el yoga es tan transformador, primero hay que entender el concepto de transformación. La idea de que el yoga te convierte en alguien mejor que la persona que eras antes es un concepto erróneo, dice Stryker. Es más exacto decir que el yoga te ayuda a eliminar los obstáculos que oscurecen lo que realmente eres, que te ayuda a llegar a una expresión más plena de tu verdadera naturaleza. “No nos transformamos en algo a lo que aspiramos”, dice. “Nos estamos transformando en lo que somos innatamente: nuestro mejor yo”.

El yoga cambio mi vida

El yoga ha cambiado mi vida

¿Te ha cambiado la vida el yoga? Es bastante probable, ya que casi todos los que practican yoga han sido tocados de alguna manera por su poder transformador. Tal vez simplemente te sientas mejor en tu cuerpo. Tal vez hayas experimentado cambios más profundos en tu vida, tus relaciones y tu visión del mundo. Pero como estos cambios suelen producirse a lo largo del tiempo, como parte de un proceso sutil y orgánico, a veces puede ser difícil precisar exactamente qué es lo que tiene el yoga que te ayuda a vivir una vida mejor.

El fundador de ParaYoga y estudioso del Tantra, Rod Stryker, dice que para entender realmente por qué el yoga es tan transformador, primero hay que entender el concepto de transformación. La idea de que el yoga te convierte en alguien mejor que la persona que eras antes es un concepto erróneo, dice Stryker. Es más exacto decir que el yoga te ayuda a eliminar los obstáculos que oscurecen lo que realmente eres, que te ayuda a llegar a una expresión más plena de tu verdadera naturaleza. “No nos transformamos en algo a lo que aspiramos”, dice. “Nos estamos transformando en lo que somos innatamente: nuestro mejor yo”.

El yoga cambió mi vida reddit

Una interpretación moderna del Yoga no tiene nada que ver con la visión tradicional de esta práctica ancestral. La palabra “Yoga” se refiere al conjunto, lo que implica que las asanas son sólo un aspecto del proceso. Toda la práctica es espiritual y las posturas son una forma de alcanzar el objetivo del Yoga: la iluminación. Sólo cuando eliminamos los patrones de hábitos inconscientes estamos en el camino de la felicidad, la compasión, el desinterés y la paz. En cambio, el Yoga se limita ahora a las asanas con el objetivo final de la forma física. Esta es la razón por la que voy a escribir sobre el efecto de la práctica del Yoga en el ser mental y espiritual.

Swami Satchidananda dijo:  “El yoga no es para la persona que come demasiado, o que se mata de hambre. El Yoga no es para la persona que duerme demasiado, o que no duerme en absoluto. El camino del medio es el Yoga. El yogui sabe cuánto comer, dormir y hablar. Ese es el camino del medio”.

Este camino intermedio me permite estar equilibrado tanto en el sentido físico como en el espiritual. Guía mi dieta, mis ejercicios, mis acciones y mis palabras. Me permite estar en paz con el mundo que me rodea. Cuando estuve en el Retiro de Yoga Santosha, aprendí lo que significa realmente mantener el equilibrio entre la mente, el cuerpo y el alma.