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La luz del yoga
el despertar de la kundalini
Luz sobre el Yoga se ha convertido en la biblia de cientos de miles de personas que practican diariamente el Yoga con el método Iyengar, como ejercicio, meditación o simplemente relajación. Con más de 600 fotografías que muestran todas las posturas y ejercicios de respiración, sigue siendo la guía más completa, práctica y profusamente ilustrada del principal profesor de yoga del mundo. Luz sobre
Light on Yoga se ha convertido en la biblia de cientos de miles de personas que practican diariamente el yoga con el método Iyengar, para hacer ejercicio, meditar o simplemente relajarse. Con más de 600 fotografías que muestran todas las posturas y ejercicios de respiración, sigue siendo la guía más completa, práctica y profusamente ilustrada del profesor de yoga más importante del mundo. Light on Yoga es un libro de consulta completo y definitivo para los iniciados, así como la mejor introducción para el principiante que busca los beneficios saludables del yoga para la mente, el cuerpo y el alma.
(view spoiler)[Hola, ¿alguien puede decirme qué significa el número con una marca de estrella que aparece junto al nombre de cada asana (por ejemplo, Tadasana Uno*, Virabhadrasana I Tres*). ¿Tiene algún significado? Por favor, dímelo. (hide spoiler)]
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El yoga es un conjunto de prácticas físicas, mentales y espirituales procedentes de la antigua India, que forman una de las seis escuelas ortodoxas de las tradiciones filosóficas hindúes[6][7]. Sin embargo, en el mundo occidental, el yoga se entiende a menudo como una forma moderna de Hatha yoga medieval, practicada principalmente para hacer ejercicio, que consiste en gran parte en las posturas llamadas asanas[8].
B. K. S. Iyengar (1918-2014) nació en una familia pobre de brahmanes en Karnataka, India. En su infancia padeció enfermedades como la fiebre tifoidea, la malaria y la tuberculosis, y se volvió extremadamente rígido. A los 18 años decidió dedicar su vida al yoga, y en 1938 ya ejecutaba las asanas con soltura. El violinista Yehudi Menuhin se convirtió en su alumno en 1952 y luego le invitó a enseñar en Europa, lo que hizo a partir de los años 60.[9] Iyengar popularizó el yoga, primero en la India y luego en todo el mundo[10].
Light on Yoga fue publicado por primera vez en inglés por George Allen and Unwin en 1966, con un prólogo de su alumno, el violinista Yehudi Menuhin. Se publicaron ediciones revisadas en 1968 y 1976. En 1991, The Aquarian Press publicó una edición en rústica bajo el sello de Thorsons. El libro se convirtió en un éxito de ventas internacional; se ha traducido al menos a 23 idiomas, entre ellos el chino, el checo, el hebreo, el japonés, el húngaro, el portugués, el ruso y el tailandés[11] y ha vendido más de tres millones de ejemplares[4][5].
ayudar a los niños con el yoga…
El yoga es un conjunto de prácticas físicas, mentales y espirituales procedentes de la antigua India, que forman una de las seis escuelas ortodoxas de las tradiciones filosóficas hindúes[6][7]. Sin embargo, en el mundo occidental, el yoga suele entenderse como una forma moderna de Hatha yoga medieval, practicada principalmente para hacer ejercicio, que consiste en gran parte en las posturas llamadas asanas[8].
B. K. S. Iyengar (1918-2014) nació en una familia pobre de brahmanes en Karnataka, India. En su infancia padeció enfermedades como la fiebre tifoidea, la malaria y la tuberculosis, y se volvió extremadamente rígido. A los 18 años decidió dedicar su vida al yoga, y en 1938 ya ejecutaba las asanas con soltura. El violinista Yehudi Menuhin se convirtió en su alumno en 1952 y luego le invitó a enseñar en Europa, lo que hizo a partir de los años 60.[9] Iyengar popularizó el yoga, primero en la India y luego en todo el mundo[10].
Light on Yoga fue publicado por primera vez en inglés por George Allen and Unwin en 1966, con un prólogo de su alumno, el violinista Yehudi Menuhin. Se publicaron ediciones revisadas en 1968 y 1976. En 1991, The Aquarian Press publicó una edición en rústica bajo el sello de Thorsons. El libro se convirtió en un éxito de ventas internacional; se ha traducido al menos a 23 idiomas, entre ellos el chino, el checo, el hebreo, el japonés, el húngaro, el portugués, el ruso y el tailandés[11] y ha vendido más de tres millones de ejemplares[4][5].
kundalini: la evolucióna…
En tu viaje por el yoga, probablemente llegará un momento en el que te preguntes cómo se aplica algún término sánscrito a la vida diaria o cómo se relaciona la práctica física de asanas con los poderes transformadores del yoga. Afortunadamente, la gente ha estado escribiendo libros de yoga durante miles de años, y no importa cuál sea tu pregunta, probablemente alguien la haya abordado por escrito en alguna parte.
Llegar a una comprensión coherente de esta rica y variada tradición requiere tiempo y contemplación. Los libros pueden convertirse en grandes amigos y guías en el camino. Muchos textos antiguos merecen ser estudiados con seriedad, por supuesto, pero también hay muchos libros que merecen ser leídos en una noche de invierno. Aquí hemos reunido una pequeña biblioteca de títulos que creemos que proporcionan una comprensión más amplia de la práctica y una conciencia más profunda de cómo el yoga puede transformar tu vida.
Debido a que hay literalmente cientos de libros para elegir, nos limitamos a los títulos que se publicaron en los últimos 10 años, una limitación que pensamos que podría ayudar en nuestra búsqueda para responder a esa pregunta eterna: ¿Qué relevancia tiene la antigua práctica del yoga en mi vida actual? Dejamos de lado los manuales de asanas y las guías de referencia, no porque no los utilicemos y nos encanten, sino porque queríamos obras de fácil lectura que pudieran informar sobre más de una faceta de la práctica. A continuación encontrarás otros libros que nos gustan, pero ni esa lista ni la siguiente se acercan a incluir todos los libros de yoga que nos gustan.
