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Nuevo manual de meditación
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Descubre la apertura y la quietud interior. Llena tu vida de alegría. Resuelva sus problemas cotidianos a través de la meditación. Este libro ofrece 21 meditaciones paso a paso, cada una de ellas diseñada para desarrollar una mente positiva y hacer que la vida sea feliz y tenga sentido. Esta cuarta edición ha sido revisada a fondo.
Gueshe Kelsang ha escrito todos sus libros en un estilo que debería ser fácil de entender para las mentes occidentales. Este libro me parece muy valioso para mi práctica…másGueshe Kelsang ha escrito todos sus libros con un estilo que debería ser fácil de entender para las mentes occidentales. Encuentro este libro extremadamente valioso para mi práctica de meditación sobre los temas de Lam Rim. (menos)
Este libro no es el típico manual de meditación. Aunque explica claramente la necesidad y los diversos métodos de meditación, también profundiza en aspectos más esotéricos del budismo. Algunas partes se leen como una especie de Diez Mandamientos bíblicos de lo que hay que hacer para evitar ir al infierno. O al menos renacer en los reinos infernales. Debo decir que todas las reglas, regulaciones, meditaciones, contemplaciones, renuncias y dedicaciones eran un poco demasiado. No es que busquemos una facilidad
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Esta guía práctica nos introduce en el amplio mundo interior de la meditación a través de una serie de veintiuna meditaciones que nos conducen paso a paso a estados mentales cada vez más beneficiosos. En conjunto, estas meditaciones forman todo el camino budista hacia la iluminación. Siguiendo unas sencillas instrucciones de meditación, los lectores pueden experimentar la tranquilidad interior y la ligereza de la mente que se derivan de la meditación, aportando así una mayor felicidad a nosotros mismos y a los demás. Se revelan prácticas de ruptura de meditación claras y relevantes, para que los lectores puedan integrar las meditaciones en sus actividades diarias. .
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Con 21 meditaciones paso a paso de fácil acceso, este recurso totalmente revisado ofrece a los lectores una guía sobre cómo transformar su vida cotidiana, realizar su potencial espiritual y encontrar una felicidad duradera.
Este popular y práctico manual nos permite descubrir por nosotros mismos la paz interior y la ligereza de la mente que se consiguen con la meditación. El autor explica 21 meditaciones paso a paso que conducen a estados mentales cada vez más pacíficos y beneficiosos, y que en conjunto forman todo el camino budista hacia la iluminación.
Gueshe Kelsang Gyatso fue ordenado monje budista en el Tíbet a la edad de ocho años. Es un maestro de meditación totalmente consumado, un maestro internacional y el autor de 20 aclamados libros sobre budismo. Es el fundador de más de 1.000 centros y sucursales de meditación budista kadampa en todo el mundo.
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El Nuevo Manual de Meditación es una guía práctica de meditación que nos enseña cómo hacernos felices a nosotros mismos y a los demás desarrollando la paz interior y, de este modo, haciendo que nuestras vidas tengan más sentido. Sin paz interior no hay felicidad real. Los problemas, el sufrimiento y la infelicidad no existen fuera de la mente; son sentimientos y, por tanto, parte de nuestra mente. Por lo tanto, sólo mediante el control de nuestra mente podemos detener permanentemente nuestros problemas y hacernos a nosotros mismos y a los demás verdaderamente felices. Las veintiuna prácticas de meditación budista presentadas en este libro son métodos reales para controlar nuestra mente y experimentar una paz interior duradera. Esta guía extremadamente práctica es un manual indispensable para quienes buscan la felicidad y el sentido de sus vidas.
