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Mi diario de yoga
paz con la vida
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Este importe incluye los derechos de aduana, impuestos, corretaje y otras tasas aplicables. Este importe está sujeto a cambios hasta que realice el pago. Si reside en un estado miembro de la UE además de Reino Unido, el IVA de importación de esta compra no es recuperable. Para más información, consulte los términos y condiciones del Programa Global de Envíos – se abre en una nueva ventana o pestaña
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* Los plazos de entrega estimados – se abre en una nueva ventana o pestaña incluyen el tiempo de gestión del vendedor, el código postal de origen, el código postal de destino y la hora de aceptación y dependerán del servicio de envío seleccionado y de la recepción del pago compensado. Los plazos de entrega pueden variar, especialmente durante los períodos de máxima actividad.
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ACTUALIZACIÓN 26-10-1: Después de 1½ meses en México, haciendo mucha acrobacia y teniendo la oportunidad de NO hacer yoga (ashtanga), ya casi he decidido no continuar con mi práctica de ashtanga hardcore como antes. Razones: Formas más eficientes y mejores de entrenar mi cuerpo = liberar tiempo para otros entrenamientos físicos Y más (para mí) interesantes “cosas de yoga” como la meditación y la respiración (pranayama). A veces sigo practicando, pero mi objetivo de hacer tantas veces al día, a la semana, al mes o al año ha desaparecido. En mayor o menor medida, he intentado llevar un registro de lo que hago con mi cuerpo. He llevado un diario de entrenamiento durante un par de años, en un periodo anotando meticulosamente los ejercicios, las repeticiones y las series; en otro periodo el tiempo, la distancia y la velocidad; y en este periodo, el tiempo dedicado a hacer yoga. Actualmente, estoy intentando simplificar mis prácticas en ciertos “principios” o reglas, que luego sólo tengo que seguir. He dejado de llevar la cuenta de las sesiones de acroyoga, porque me parece innecesario. Todo lo que necesito saber es que lo hago mucho y que puedo hacerlo incluso cuando estoy (muy) dolorido. Realmente no cuenta como entrenamiento.
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Este libro está destinado exclusivamente a los practicantes de yoga, que han estado practicando yoga o acaban de unirse a una clase de yoga. En este libro o diario, uno puede documentar lo que ha aprendido diariamente en pocas palabras y qué nuevas asanas ha empezado a practicar, y cómo ha perfeccionado sus posturas y la práctica de asanas de yoga. En general, este libro puede ayudarte a documentar cómo
Este libro está destinado exclusivamente a los practicantes de yoga, que han estado practicando yoga o acaban de unirse a una clase de yoga. En este libro o diario, uno puede documentar lo que ha aprendido en el día a día en pocas palabras y qué nuevas asanas ha empezado a practicar, y cómo ha perfeccionado sus posturas y la práctica de asanas de yoga. En general, este libro puede ayudar a documentar cómo la práctica de yoga de uno está impactando en su bienestar físico y mental.
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2022 Mindfulness WEEKLY Planner es un planificador práctico y consciente para ayudarte a planificar, programar y gestionar tus ocupadas tareas diarias, así como a vivir una vida verdaderamente consciente. Adopta el pensamiento positivo, la gratitud y la autoconexión. Somos conscientes de lo ocupadas que están nuestras vidas y de lo importante que es mantener todo equilibrado y bien gestionado. Cuando dominamos nuestras habilidades de gestión diaria, creamos un tiempo precioso para nosotros mismos, los amigos y la familia. Nuestro Planificador puede ayudarte a mantener ese equilibrio, tu conexión con la gratitud diaria, los hábitos saludables y los movimientos conscientes mientras gestionas tus tareas diarias.
